★의사소통을 위한 10가지 충고

. 상대방의 말을 잘 듣고 반응하려고 노력하라.
. 말은 상대방의 방식대로 들어야 한다.
. 상대방의 말을 이해하려 노력하고 관심을 갖고 들어라.
. 그의 가치를 인정해 주라.
. 상대방을 격려하고 긍정적으로 말하라.
. 그의 비밀을 가볍게 전하지 말라.
. 어려운 이야기는 말할 시기를 잘 맞추라.
. 자기의 감정, 느낌, 마음의 상처를 말로 표현하라.
. 상대방을 내 마음대로 넘겨 짚어 생각하지 말라.
. 잘 듣고 있음을 표현하라. (메모, 질문, 반복, 감사)


★젊어지기 위한 10가지 충고

. 성장을 계속하라.
. 꿈에 매달리라.
. 마음을 쾌할하게 하라.
. 새로운 만남, 새로운 취미, 새로운 책을 가까이 하라.
. 넓은 마음을 가지라.
. 젊은 사람들의 자극을 받아들이라.
. 바쁘라.
. 새로운 계획과 늘 맞서라.
. 좋은 일을 하라.
. 위대한 일에 봉사하라.


★압박감으로부터 자유하기 위한 10가지 충고

. 긍정적인 정신자세를 보이라
. 남을 위한 의미있는 일을 찾으라
. 삶의 기준을 정하고 타협하지 말라
. 목표 (장기, 단기)를 구체적으로 세우라
. 그 방면에 노련한 일인자를 찾으라
. 능력에 맞는 계획을 세워라
. 할 일과 생각나는 것을 시각화하라.
. 내일 일에 대해 자기 전에 우선 순위를 정해 메모해
두라
. 사람들에게 개인적인 사랑을 전하라
. 어떤 절망 앞에도 희망을 버리지 말라
(압박감은 더욱 커지게 되기 때문이다)


★독창성을 기르기 위한 10가지 충고

. 이제까지 가진 고정관념을 버리라 (백지상태로
받아들이라)
. 반문하라 (왜, 어떻게)
. 자신을 객관적으로 보라
. 늘 목표를 확인하고 끈기를 갖고 나가라.
. 눈치를 보거나 위축되지 말고 자유로운 마음을 가지라.
. 시대의 흐름과 미래의 흐름을 보려고 하라.
. 다양한 정보를 얻으라.
. 소설이나 예술 분야에서 영감이나 힌트를 얻으라
. 만남의 폭을 넓혀가라
. 날마다 정기적으로 생각하는 시간을 가지라


★자신의 일을 이루기위한 10가지 충고

. 하고싶은 일보다 꼭 해야 하는 일을 먼저 하라.
. 그 일이 끝날 때까지 시간과 관심을 최대한 집중하라.
. 당장 변화가 없다고 포기하지 말라.
. 실패했으면 다시 시도하라. 또 실패하면 원인을 찾아라.
. 같은 목표를 가진 사람들과 만나라.
. 날마다 그 일의 진! 행상황을 기록하고 목표를
확인하라.
. 나쁜 상황에서도 기대하는 마음을 버리지 말라.
. 자신이 얻은 정보와 지식을 활용하라.
. 옳다고 생각한 일을 끝까지 고수하라.
. 요청한 것보다 더 많이 일하라.


★스트레스에서 벗어나기위한 10가지 충고

. 아침에 15분만 일찍 일어나라. (여유있는 하루가
시작된다.)
. 시간 계획을 짜서 행동하라.
. 책을 가지고 다니면서 틈틈히 읽어라. (지루하지 않다.)
. 어려움이 생기면 누구에게든 의논하라.
. 용모에 신경을 쓰라.
. 나만의 공간을 가지라.
. 걱정거리를 머리로만 생각하지 말고 종이에 구체적으로
써 보라.
. 하기 싫은 일을 미루지 말라.
. 목욕을 하고 충분한 수면을 취하라.
. 땀이 날만큼 운동을 하라. (줄넘기, 달리기, 탁구)
이것을 생활화 하라.


★매력적인 사람이 되기 위한 10가지 충고

. 항상 명랑하고 유머를 잃지 말라.
. 남의 말을 잘 들어라.
. 사람을 가려 사귀지말라.
. 약속을 생명처럼 지키라.
. 남에게 늘 감사하는 마음을 전하라.
. 필요할 때 망설이지 말고 필요한 행동을 취하라.
. 꿈을 향해 노력하고 최선을 다하는 사람이 되라.
. 외모를 단정하게 하라.
. 말을 골라할 줄 알라.
. 남에게 인색하게 굴지 말라. 그럼 당신은 분명히
매력적인 사람이 되어 있을 것이다